Депрессия

  • Лучшие лечащие врачи Воронежа: 52 специалиста, 145 отзывов, высокий средний рейтинг 4.29
  • Лечение депрессии: цена на консультацию врача от 1 200 ₽, выезжают на дом 11 врачей
  • Более 450 свободных временных интервалов на прием до 22 апреля
  • 37 , 31 и 17
ТОП 20 лечащих врачей, основанный на оценках пациентов и уровне популярности врача.
Новиков Руслан Иванович — психотерапевт
Великолепно
18 отзывов
Психотерапевт
Стаж 17 лет
За последний месяц 2 просмотра, всего записалось 4 пациента
Приём — 4 930 ₽ 5 800 ₽
Выберите желаемую дату и время приема:
«Клиника Доктор Ч на Ипподромной» Коминтерновский район, Ипподромная д. 2В
— рейтинг клиники 8.65 из 10 на основе 71 отзыва
Ближайшая запись: по запросу
Азарова Александра Михайловна — психотерапевт, психиатр
Великолепно
3 отзыва
Психотерапевт, Психиатр
Стаж 19 лет, Врач высшей категории
За последний месяц 7 просмотров, всего записалось 14 пациентов
Приём — 5 500 ₽ — как психотерапевт
Выезд на дом — по запросу
Выберите желаемую дату и время приема:
«Клиника Сова на Никитинской» Ленинский район, Никитинская д. 52
— рейтинг клиники 8.67 из 10 на основе 588 отзывов
Ближайшая запись: по запросу
Хорват Анна Вячеславовна — психотерапевт, психолог
Великолепно
6 отзывов
Психотерапевт, Психолог, Психиатр, ...
Стаж 23 года
За последний месяц 4 просмотра, всего записалось 13 пациентов
Приём — 5 500 ₽ — как психотерапевт
Выезд на дом — по запросу
Выберите удобную дату и время приема:
Послезавтра, 4 апреля
«Клиника Сова на Никитинской» Ленинский район, Никитинская д. 52
— рейтинг клиники 8.67 из 10 на основе 588 отзывов
Ближайшая запись: 4 Апреля 12:00
Богданова Татьяна Геннадьевна — психотерапевт, психолог
Великолепно
1 отзыв
Психотерапевт, Психолог, Психиатр
Стаж 15 лет
За последний месяц 4 просмотра, всего записалось 13 пациентов
Приём — 5 780 ₽ 6 800 ₽ — как психотерапевт
Ведёт приём в 2 клиниках:
Выберите желаемую дату и время приема:
«Клиника Доктор Ч на Ипподромной» Коминтерновский район, Ипподромная д. 2В
— рейтинг клиники 8.65 из 10 на основе 71 отзыва
Ближайшая запись: по запросу
Кидяева Кристина Анатольевна — психотерапевт, психиатр
Очень хорошо
нет отзывов
Психотерапевт, Психиатр
Стаж 5 лет
За последний месяц 7 просмотров
Приём — 4 200 ₽ — как психотерапевт
Выберите удобную дату и время приема:
Послезавтра, 4 апреля
«Клиника Сова на Никитинской» Ленинский район, Никитинская д. 52
— рейтинг клиники 8.67 из 10 на основе 588 отзывов
Ближайшая запись: 4 Апреля 11:00
Леонов Виталий Викторович — психотерапевт, психиатр
Великолепно
3 отзыва
Психотерапевт, Психиатр
Стаж 28 лет
За последний месяц 3 просмотра, всего записался 1 пациент
Приём — 5 000 ₽ — как психотерапевт
Выезд на дом — по запросу
Выберите удобную дату и время приема:
Вторник, 15 апреля
«Клиника Сова на Никитинской» Ленинский район, Никитинская д. 52
— рейтинг клиники 8.67 из 10 на основе 588 отзывов
Ближайшая запись: 15 Апреля 20:00
Ильинская Валерия Юрьевна — психотерапевт, психиатр
Потрясающе
1 отзыв
Психотерапевт, Психиатр
Стаж 6 лет
За последний месяц 2 просмотра
Приём — 3 500 ₽ — как психотерапевт
Выезд на дом — по запросу
Выберите удобную дату и время приема:
Послезавтра, 4 апреля
«Клиника Сова на Никитинской» Ленинский район, Никитинская д. 52
— рейтинг клиники 8.67 из 10 на основе 588 отзывов
Ближайшая запись: 4 Апреля 09:00
Китаев Роман Борисович — психотерапевт, психиатр
Великолепно
7 отзывов
Психотерапевт, Психиатр
Стаж 20 лет
За последний месяц 5 просмотров, всего записалось 11 пациентов
Приём — 4 500 ₽ — как психотерапевт
Выберите удобную дату и время приема:
Понедельник, 7 апреля
«Клиника Сова на Никитинской» Ленинский район, Никитинская д. 52
— рейтинг клиники 8.67 из 10 на основе 588 отзывов
Ближайшая запись: 7 Апреля 17:00
Киньшина Вера Николаевна — психотерапевт, психиатр
Великолепно
39 отзывов
Психотерапевт, Психиатр
Стаж 27 лет
За последний месяц 10 просмотров, всего записалось 35 пациентов
Приём — 4 500 ₽ — как психотерапевт
Выберите удобную дату и время приема:
Послезавтра, 4 апреля
«Клиника Сова на Никитинской» Ленинский район, Никитинская д. 52
— рейтинг клиники 8.67 из 10 на основе 588 отзывов
Ближайшая запись: 4 Апреля 16:00
Подвигин Сергей Николаевич — психотерапевт, психиатр
Великолепно
1 отзыв
Психотерапевт, Психиатр
Стаж 37 лет, Доктор медицинских наук, Профессор
Приём — 8 000 ₽ — как психотерапевт
Выберите желаемую дату и время приема:
«Клиника Доктора Подвигина» Коминтерновский район, Владимира Невского 48в
— рейтинг клиники 8.83 из 10 на основе 1 отзыва
Ближайшая запись: по запросу
Михайлов Григорий Александрович — психотерапевт, психиатр
Великолепно
1 отзыв
Психотерапевт, Психиатр
Стаж 6 лет
За последний месяц записалось 2 пациента
Приём — 5 500 ₽ — как психотерапевт
Выезд на дом — по запросу
Выберите желаемую дату и время приема:
«Клиника Сова на Никитинской» Ленинский район, Никитинская д. 52
— рейтинг клиники 8.67 из 10 на основе 588 отзывов
Ближайшая запись: по запросу
Казакова Мария Борисовна — психотерапевт, психиатр
Потрясающе
нет отзывов
Психотерапевт, Психиатр
Стаж 22 года, Врач высшей категории
За последний месяц 3 просмотра, всего записалось 2 пациента
Приём — 5 000 ₽ — как психотерапевт
Выберите желаемую дату и время приема:
«Клиника Доктора Подвигина» Коминтерновский район, Владимира Невского 48в
— рейтинг клиники 8.83 из 10 на основе 1 отзыва
Ближайшая запись: по запросу
Исува Мария Михайловна — психотерапевт, психиатр
Очень хорошо
нет отзывов
Психотерапевт, Психиатр
Стаж 4 года
Приём — 3 400 ₽ 4 000 ₽ — как психотерапевт
Выезд на дом — по запросу
Выберите желаемую дату и время приема:
«Психологический центр Фрейм» Центральный район, пр-кт Революции д. 9а , Ближайшая запись: по запросу
Голенцова Анастасия Владимировна — психотерапевт, психиатр
Очень хорошо
нет отзывов
Психотерапевт, Психиатр
За последний месяц 4 просмотра
Приём — 3 400 ₽ 4 000 ₽ — как психотерапевт
Выберите желаемую дату и время приема:
«Психологический центр Фрейм» Центральный район, пр-кт Революции д. 9а , Ближайшая запись: по запросу
Дорофеева Лилия Владимиро — психотерапевт, психиатр
Очень хорошо
нет отзывов
Психотерапевт, Психиатр
Стаж 8 лет
Приём — 3 400 ₽ 4 000 ₽ — как психотерапевт
Выберите желаемую дату и время приема:
«Психологический центр Фрейм» Центральный район, пр-кт Революции д. 9а , Ближайшая запись: по запросу
Кучина Анна Игоревна — психотерапевт, психиатр
Очень хорошо
нет отзывов
Психотерапевт, Психиатр
Стаж 5 лет
За последний месяц 3 просмотра
Приём — 3 400 ₽ 4 000 ₽ — как психотерапевт
Выберите желаемую дату и время приема:
«Психологический центр Фрейм» Центральный район, пр-кт Революции д. 9а , Ближайшая запись: по запросу
Акименко Наталия Александровна — психотерапевт, психиатр
Потрясающе
15 отзывов
Психотерапевт, Психиатр
Стаж 23 года
За последний месяц записалось 40 пациентов
Приём — 3 700 ₽ — как психотерапевт
Выберите желаемую дату и время приема:
«Дубрава» Коминтерновский район, Московский пр-т д. 112
— рейтинг клиники 8.95 из 10 на основе 570 отзывов
Ближайшая запись: по запросу
Тумар Валерия Зурабовна — психотерапевт, психиатр
Очень хорошо
нет отзывов
Психотерапевт, Психиатр
Стаж 7 лет
За последний месяц 1 просмотр
Приём — по запросу — как психотерапевт
Ведёт приём в 2 клиниках:
Выберите удобную дату и время приема:
Суббота, 5 апреля
«Клиника Сова на Московском проспекте» Коминтерновский район, Московский пр-т д. 90
— рейтинг клиники 8.56 из 10 на основе 27 отзывов
Ближайшая запись: 5 Апреля 11:00
Фомина Наталия Игоревна — психотерапевт, психиатр
Очень хорошо
нет отзывов
Психотерапевт, Психиатр
Стаж 9 лет
Приём — от 3 000 ₽ — как психотерапевт
Ведёт приём в 2 клиниках:
Выберите удобную дату и время приема:
Суббота, 12 апреля
«Клиника Сова на Никитинской» Ленинский район, Никитинская д. 52
— рейтинг клиники 8.67 из 10 на основе 588 отзывов
Ближайшая запись: 12 Апреля 09:00
Попова Инна Ивановна — психотерапевт, психиатр
Великолепно
1 отзыв
Психотерапевт, Психиатр
Стаж 25 лет, Врач первой категории
За последний месяц 2 просмотра
Приём — 3 500 ₽ — как психотерапевт
Выберите удобную дату и время приема:
Послезавтра, 4 апреля
«Клиника Сова на Никитинской» Ленинский район, Никитинская д. 52
— рейтинг клиники 8.67 из 10 на основе 588 отзывов
Ближайшая запись: 4 Апреля 15:00

К какому врачу идти

При наличии симптомов депрессии, следует обратиться к специалисту в области психического здоровья. Основными врачами, которые занимаются лечением депрессии, являются:

  • Психиатр
  • Психиатр - это врач, который специализируется на диагностике, лечении и предотвращении психических заболеваний и расстройств. Психиатры могут предписывать медикаментозное лечение, такое как антидепрессанты, для управления симптомами депрессии.

  • Психолог
  • Психологи специализируются на изучении поведения и умственных процессов. Они могут проводить психотерапию и предлагать стратегии справления с депрессией, такие как когнитивно-поведенческая терапия или интерперсональная терапия.

  • Психотерапевт
  • Психотерапевты предоставляют различные виды терапии, включая индивидуальную, групповую, семейную и парную. Они могут помочь вам управлять своими эмоциями, развивать положительные стратегии справления и улучшить общее качество жизни.

Важно помнить, что выбор специалиста зависит от индивидуальных потребностей и предпочтений. В некоторых случаях может потребоваться комбинированный подход, включающий медикаментозное лечение и психотерапию.

Подобрали для Вас лечащих врачей следующих специальностей:

  • более 100 отзывов
  • более 100 отзывов
  • 19 отзывов

Запись на прием к лечащему врачу в Воронеже — Актуальное расписание

Запись на прием: С 2 апреля по 22 апреля доступен 21 лечащий врач в Воронеже через онлайн расписание. Более 450 свободных слотов для записи. Запишитесь онлайн на удобное время, не выходя из дома!

Для врачей без онлайн расписания: У 31 врача пока нет онлайн расписания. В этом случае дата и время приема уточняются у оператора после создания заявки.

Удобный подбор врача:

  • Используйте для поиска свободных слотов.
  • Применяйте для удобного выбора.
  • : 370 временных интервалов, ближайшая запись на сегодня, 2 апреля
  • : 329 временных интервалов, ближайшая запись на сегодня, 2 апреля
  • : 100 временных интервалов, ближайшая запись на сегодня, 2 апреля

Интерактивный график: Нажмите на нужную дату в интерактивном графике, чтобы увидеть доступных лечащих врачей. Выбирайте удобное время и записывайтесь на прием легко и быстро.

Обновление данных: Информация актуальна на 2 апреля 2025, 09:43 по МСК, и обновляется каждые 30 минут.

Статистика — Графики и динамика изменений

  • : 37 врача
  • : 31 врача
  • : 17 врача

Симптомы

Депрессия - это серьезное заболевание, которое влияет на ваше мышление, чувства и поведение. Это не просто "плохое настроение" или "слабость". Депрессия может быть вызвана различными факторами, включая генетическую предрасположенность, биохимические изменения в мозгу, стресс, потерю или трудности в жизни.

Основные симптомы депрессии:

Постоянное чувство грусти или отчаяния: Вы можете чувствовать себя печальным, пустым или отчаянным большую часть дня, почти каждый день.

Потеря интереса или удовольствия от обычных занятий: Вам больше не нравится то, что раньше доставляло вам удовольствие, включая секс.

Значительное изменение веса или аппетита: Это может быть как потеря, так и прибавка веса, а также увеличение или снижение аппетита.

Сонные расстройства: Вы можете страдать от бессонницы или, наоборот, чрезмерной сонливости.

Постоянное чувство усталости: Вы можете чувствовать себя постоянно уставшим, даже если вы достаточно спите.

Чувство беспомощности или безнадежности: Вы можете чувствовать, что ничего не может улучшить ваше состояние.

Сложности с концентрацией: Вы можете испытывать трудности с концентрацией, принятием решений или запоминанием информации.

Повышенная раздражительность: Вы можете быть более раздражительными, чем обычно, и легко взрываться по пустякам.

Суицидальные мысли: В некоторых случаях депрессия может привести к мыслям о самоубийстве или попыткам самоубийства.

Если у вас есть один или несколько из этих симптомов, и они продолжаются две недели или дольше, это может быть депрессия. Важно обратиться к врачу или психологу за помощью. Депрессия - это серьезное заболевание, которое требует профессионального лечения, но с правильным подходом большинство людей с депрессией могут улучшить свое состояние.

Последние проверенные отзывы о лечащих врачах в Воронеже

Перед публикацией каждый отзыв о враче проходит проверку на достоверность. Все отзывы публикуются в их оригинальном виде, без изменений.

Я обращалась с дочерью. Валерия Юрьевна не смогла помочь сразу на первом приеме, мы записались еще. Врач вполне приятная девушка, проконсультировала нас. Времени было уделено достаточно.

Ильинская Валерия Юрьевна
принимала врач Ильинская Валерия Юрьевна
в клинике Клиника Сова на Никитинской
Ответ клиники

Добрый день, Юля! Благодарим Вас за отзыв и отличную оценку! Рады, что Вы остались довольны приемом! Будьте здоровы и счастливы!

Прием прошел отлично. Специалист в ходе приема выдал мне нужные рекомендации. Мне было уделено примерно минут 40, этого мне хватило. Руслан Иванович ответил на все мои вопросы.

Новиков Руслан Иванович
принимал врач Новиков Руслан Иванович
в клинике Клиника Женского Здоровья
Ответ клиники

Добрый день, благодарим за Ваш отзыв. Рады, что Вы остались довольны приемом. С уважением, Клиника Женского Здоровья.

На приеме у данного специалиста я была вместе со своим несовершеннолетним сыном. Григорий Александрович провел прием, выписал план дальнейшего лечения и выдал все необходимые рекомендации. Доктор был ко мне доброжелателен. Данного врача мне рекомендовали. Повторно обратилась бы.

Михайлов Григорий Александрович
принимал врач Михайлов Григорий Александрович
в клинике Клиника Сова на Никитинской
Ответ клиники

Добрый день! Спасибо, что поделились своими впечатлениями и оставили отзыв! Нам важно мнение наших пациентов. Обращайтесь, будем рады видеть Вас! С уважением, специалист отдела по сопровождению клиентов, Дубовицкая Ольга.

Врач на приеме провела консультацию. Хорват Анна Вячеславовна отличная, доброжелательная и очень хорошая! Я получила от нее рекомендации и назначения.

Хорват Анна Вячеславовна
принимала врач Хорват Анна Вячеславовна
в клинике Клиника Сова на Никитинской
Ответ клиники

Уважаемый пациент! Большое спасибо за Ваш отзыв о приёме у врача Хорват Анны Вячеславовны! Нам очень приятно слышать, что Вы остались довольны консультацией. Мы рады, что врач смогла предоставить Вам полезные рекомендации и назначения, и надеемся, что они принесут Вам облегчение и здоровье. Ждем Вас снова, заботясь о вашем здоровье. С уважением, сотрудник службы сервиса сети клиник «СОВА», Степанова Ольга.

Мы пообщались с врачом и он выписал мне лечение, таблетки. Визит прошел четко! Сначала лечение, а потом результат. Доктор доброжелательный! Я обращусь к нему повторно.

Подвигин Сергей Николаевич
принимал врач Подвигин Сергей Николаевич
в клинике Клиника Доктора Подвигина

Доктор профессионал. Он дал мне советы. Врач исполнил свои профессиональные задачи. Мне было комфортно на приеме. При необходимости еще к нему обращусь.

Китаев Роман Борисович
принимал врач Китаев Роман Борисович
в клинике Клиника Сова на Никитинской
Ответ клиники

Здравствуйте! Спасибо, что выбрали нас и доверились нашему доктору. Мы стараемся, чтобы каждый визит к нам был комфортным, а лечение – эффективным. Надеемся на сохранение дружеских отношений и желаем крепкого здоровья! С уважением, специалист отдела по сопровождению клиентов Степанова Ольга.

Прием прошел отлично. Доктор меня проконсультировал по моей проблеме и назначил препарат. Виталий Викторович профессионал своего дела, все объясняет доступно. По итогу приёма я получил спокойствие.

Леонов Виталий Викторович
принимал врач Леонов Виталий Викторович
в клинике Клиника Сова на Никитинской
Ответ клиники

Здравствуйте! Спасибо, что выбрали нас и доверились нашему доктору. Мы стараемся, чтобы каждый визит к нам был комфортным, а лечение – эффективным. Надеемся на сохранение дружеских отношений и желаем крепкого здоровья! С уважением, специалист отдела по сопровождению клиентов Дубовицкая Ольга.

По рекомендации подруги обратились к этому специалисту. Я была на приеме с ребенком. Доктор общался с ним, пытался узнать его истинную проблему. Они быстро нашли общий язык. Врач дала хорошие, первичные рекомендации. Надеюсь, нам всё поможет. Этого специалиста я могу рекомендовать другим.

Азарова Александра Михайловна
принимала врач Азарова Александра Михайловна
в клинике Клиника Сова на Никитинской
Ответ клиники

Здравствуйте! Спасибо, что выбрали нас и доверились нашему доктору. Мы стараемся, чтобы каждый визит к нам был комфортным, а лечение – эффективным. Надеемся на сохранение дружеских отношений и желаем крепкого здоровья!

Консультация длилась полчаса. Врач была ко мне доброжелательна! По итогу она назначила лечение, выписала препараты. Выбрала специалиста по отзывам.

Богданова Татьяна Геннадьевна
принимала врач Богданова Татьяна Геннадьевна
в клинике Клиника Доктор Ч на Ипподромной

Прием прошел хорошо, я пришла по вопросу своей дочери. Инна Ивановна опытный специалист, компетентная, со стажем работы. По итогу приема я теперь хотя бы имею представление, какие есть проблемы у моей дочери.

Попова Инна Ивановна
принимала врач Попова Инна Ивановна
в клинике Клиника Сова на Никитинской
Ответ клиники

Добрый день! Спасибо вам за положительный отклик! Желаем вам здоровья и всех благ!

Вера Николаевна внимательный врач. На приеме она проконсультировала меня. При необходимости приду к ней повторно!

Киньшина Вера Николаевна
принимала врач Киньшина Вера Николаевна
в клинике Элпис

Приём прошел очень хорошо! Доктор меня выслушала, дала рекомендации и выписала для меня необходимые лекарства. Наталия Александровна очень внимательный специалист.

Акименко Наталия Александровна
принимала врач Акименко Наталия Александровна
в клинике Дубрава
Ответ клиники

Добрый день! Мы очень рады, что посещение поликлиники оказалось для Вас полезным! Желаем Вам здоровья!

Для просмотра дополнительных отзывов о выбранных врачах, рекомендуем воспользоваться опцией .

Вопросы и ответы

Как выбрать хорошего лечащего врача в Воронеже?

Для удобства подбора лечащего врача в Воронеже мы составили рейтинг из 52 врачей, который рассчитывается ежедневно и зависит от таких факторов как: квалификация врача, оценка пациентов, популярности врача, наличия онлайн расписания, информативности профиля, рейтинга клиники, наличия скидки и других факторов.

Последнее обновление рейтинга: 2 апреля 09:43

Какие симптомы указывают на депрессию?

Симптомы депрессии включают постоянное чувство грусти, утрату интереса к обычным занятиям, изменения аппетита или веса, нарушения сна, усталость, чувство вины или бесполезности, трудности с концентрацией, и мысли о смерти или самоубийстве.

Как записаться к лечащему врачу в Воронеже?

Процесс записи к врачу зависит от наличия онлайн расписания у врача.

В Воронеже 21 лечащий врач принимает через онлайн расписание.

31 врач работает без онлайн расписания.

1. При наличии онлайн расписания, после создания заявки, вам придёт SMS-сообщение с кодом подтверждения записи в течение нескольких минут. Необходимо дождаться этого SMS, так как без него запись будет недействительна.
2. При отсутствии онлайн расписания, после создания заявки, с вами свяжется оператор в течение 10 минут и поможет выбрать удобное время для приёма у врача. В данном случае запись без подтверждения звонком оператора также считается недействительной.

Онлайн расписание — это возможность выбора даты и времени приёма в профиле врача.

Как диагностируется депрессия?

Депрессия диагностируется на основе медицинского осмотра, психологической оценки и обсуждения симптомов с врачом. Важно обратиться к специалисту для точной диагностики.

Где найти свежие проверенные отзывы о лечащих врачах?

Доступно более 100 отзывов о врачах в Воронеже.

Вы можете воспользоваться фильтром для отображения последних отзывов в профиле каждого выбранного врача.

Какие методы лечения депрессии существуют?

Лечение депрессии может включать психотерапию, такую как когнитивно-поведенческая терапия, и, при необходимости, медикаментозное лечение. Важно обсудить все доступные варианты с врачом для выбора подходящего метода лечения.

Как проверяются и публикуются отзывы о врачах?

Процесс обработки отзывов включает два ключевых этапа:
1. После визита к врачу, оператор связывается с пациентом для получения обратной связи о качестве предоставленной услуги, после чего отзыв публикуются со слов пациента.
2. У пациентов также есть возможность самостоятельно оставить свой отзыв посредством нашего сервиса.

Каждый отзыв проходит пост-модерацию для проверки его достоверности перед окончательной публикацией, чтобы гарантировать качество и надежность информации для других пользователей.

Может ли депрессия исчезнуть сама по себе?

В некоторых случаях легкая депрессия может проходить самостоятельно, но чаще для улучшения состояния требуется профессиональная помощь. Не стоит заниматься самолечением и лучше обратиться к специалисту.

Что входит в первичный прием лечащего врача?

В прием входит только первичный осмотр врачом и консультация.

Как поддержать человека с депрессией?

Поддержка человека с депрессией включает внимательное и безосудительное отношение, предложение помощи в поиске профессиональной помощи, поддержание контакта и просто быть рядом. Важно показать заботу и понимание.

Какую плату берет сервис за запись к врачу?

Наш сервис предоставляет бесплатную запись на прием к лечащему врачу в Воронеже.

Вы платите только за прием у врача в клинике, после подтверждения заявки.

Может ли депрессия повлиять на физическое здоровье?

Да, депрессия может привести к различным физическим проблемам, включая хроническую боль, изменения аппетита и веса, ухудшение хронических заболеваний и уменьшение энергии.

Как записаться к врачу на определенную дату или конкретное время?

Для выбора конкретной даты и удобного времени приема, воспользуйтесь соответствующим или сортировкой по .

Например: на 2 апреля в Воронеже доступны 15 талонов для записи к лечащему врачу через онлайн расписание.

Как предотвратить развитие депрессии?

Предотвратить депрессию можно с помощью регулярных физических упражнений, поддержания здорового образа жизни, установления сильных социальных связей и управления стрессом. Также полезно обучение методам справления со стрессом и эмоциональной саморегуляции.

Есть противопоказания. Посоветуйтесь с врачом!